Корзина
372 отзыва
+7(747) 225-7821
+7(747) 225-7821
+7(727) 225-7821
BestBody.kz - Спортивное питание и аксессуары

Таблетки, капсулы, порошок или жидкость?

Таблетки, капсулы, порошок или жидкость?

02.10.19

Разнообразие форм выпуска спортивных добавок может озадачить не только новичка. Давайте выясним - какие особенности, плюсы и минусы есть у различных форм.

Скорость усвоения:
Жидкие добавки усваиваются максимально быстро - уже через 15 минут приема вещество начинает работать. Порошковым добавкам требуется полчаса, капсулам немного больше, таблеткам около 45 минут. Но не всегда разница во времени усвоения имеет значимое преимущество. Порой медленное поглощение бывает предпочтительнее чем, быстрое. Например, при приеме комплексных аминокислот.
  • Порошковые добавки самые популярные из-за низкой цены и разнообразия вкусов. Неудобство может возникнуть в процессе приготовления напитка. С другой стороны, порошок можно дозировать по своему желанию, смешивать его с другими добавками.⠀
     
  • Таблетки – классический вариант. Их преимущество в удобстве использования. Недостатки - большие таблетки трудно глотать. Гибкость дозирования хуже, чем у жидкости или порошка.⠀
     
  • Капсулы - современная форма выпуска. Состоят из двух желатиновых половинок, которые быстро растворяются в желудке. При желании капсулу можно вскрыть и смешать содержимое со спортивным напитком. Жидкое содержимое помещают в цельные желатиновые капсулы. Они гладкие и их легко глотать независимо от размера. Недостатки: цена выше, чем у таблеток; небольшое содержание вещества в одной капсуле (так как порошок не может быть сжат) увеличивает количество капсул в порции до 5-10 штук.⠀
     
  • Жевательные таблетки Chewables подходят для детей и тех, кто не может глотать таблетки или капсулы. Часто они содержат сахар и ароматизаторы, а некоторые люди стараются избегать этих компонентов.⠀
     
  • Жидкие добавки выбирают по причине самого быстрого усвоения. Их легко отмерять и подбирать дозировку. Недостатки? Жидкость значительно дороже других форм, имеет меньший срок годности, зачастую требует охлаждения. Она неудобна для транспортировки, не так компактна, как капсулы и таблетки.⠀


Итак, как вы видите, нет ни одного идеального формата. Все зависит от нужд и потребностей человека, принимающего добавку.
Но теперь, зная плюсы и минусы каждой из форм, вы сможете легко выбрать лучшую для Вас!


Мы поможем вам подобрать удобную для вас форму выпуска любой спортивной добавки!
Заказать все виды спортивного питания и добавок вы можете у нас на сайте или приобрести в магазине по адресу Жамбыла, 163.